冬枣怎么保存时间最久 冬枣放冰箱还是常温

冬枣怎么保存时间最久冬枣放冰箱还是常温，当冬枣买回来吃不完的时候，放进冰箱是最合适不过的。冰箱冷藏层的温度比较低，这样既能抑制细菌的繁殖，又不会破坏冬枣中的营养物质。另外，还能减缓冬枣的糖分的消耗，起到抑制作用。

吃冬枣有什么禁忌

不宜空腹食用

冬枣具有补血、补气的作用，但是也不建议空腹食用冬枣，因为空腹吃的话，会造成胃酸分泌过多，从而有可能会引起消化不良、肠胃不适等反应。

勿吃腐烂变质的冬枣

买回来的冬枣如果吃不完的话，建议不要把所有的冬枣都吃掉，因为腐烂变质的冬枣中可能会产生对人体有害的物质，食用后可能会出现恶心、呕吐等症状。

吃冬枣会不会发胖

吃多了会。

冬枣中含有丰富的膳食纤维以及维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，有助于减肥。但是减肥期间注意不要吃太多的冬枣，否则会影响减肥效果。

减肥一天可以吃几个冬枣

5-10颗。

100克冬枣的热量约为103卡，虽然热量不是很高，但是其中还是含有一定糖分的，过多食用冬枣容易导致糖分堆积在体内，消耗不了的糖分会转化成脂肪堆积在人体内，长期下来会有发胖的风险。

不过冬枣中的糖分也是比较低的，对于减肥中的人来说可以适量吃，能够帮助减肥。

晚上吃冬枣会胖吗

适量食用不会。

晚上适量的吃冬枣是不会长胖的，冬枣是一种低脂肪、低糖、高纤维、多矿物质的食物，适量吃还可以起到润肠通便、排毒养颜的作用，能帮助排出身体毒素和废弃物，对身体是有好处的。

但是晚上睡前也不宜吃太多冬枣，因为冬枣中含有丰富的糖分和纤维素，晚上吃太多的话可能会使体内堆积的糖分增多，可能会引起肥胖，而且冬枣中的糖分比较多，吃太多的话可能会引起肥胖。